В чем же нуждается наше тело?

Уже слишком много лет «несколько лишних килограммов» вместо того, чтобы считаться серьез-ной проблемой, которой нужно  противостоять с соответствующими средствами, часто видится лишь как что-то неэстетичное и поэтому боремся мы с этим только частично, не учитывая многие очень важные аспекты.
Человек, не будучи в состоянии производить энергию независимым способом через собственное тело, должен принимать ее с внешней стороны, то есть через пищу. Часть этой энергии, получаемой из пищи, используется для жизни  клеток нашего  организма (основной обмен веществ), часть - для того, чтобы осуществлять жизнедеятельность(расход энергии),и , в конечном итоге,часть- для того,чтобы превращать  в энергию пищу, которая поступает в организм через пищеварительную систему(пищевой термогенез).

Когда количество потребляемой пищи ниже суммы трех  перечисленных выше компонен-тов, человек худеет, если выше, то поправляется.
Если смотреть на вещи объективно, то именно технологическая эволюция и современный  стиль жизни привели к двум большим последствиям: изобилию питания и уменьшению подвижности.
В повседневной жизни человек сжигает меньше калорий, чем это необходимо, и поэтому склонен быстро поправляться, иногда даже с тяжелыми последствиями для здоровья.
К счастью, у большинства людей  легкая степень ожирения, то есть легко разрешаемая  с помощью простых программ  с элементарными правилами, но прежде всего с правиль-ным питанием.

Следует учитывать, что за счет физической нагрузки основной обмен веществ может быть немного  увеличен и может быть уменьшен за счет различных малокалорийных диет.
Чтобы получить настоящий «результат похудения» необходимо воздействовать и на два других компонента: расход энергии и пищевой термогенез.


Протеиновая диета Mediteraica позволяет ускорить пищевой термогенез, в то время как физические упражнения  и косметические процедуры Total Body, которые также включены в программу Mediteraica, увеличивают расход энергии.

ВАЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ПРОТЕИНОВ.
Протеины -это химические компоненты животного происхождения, имеющие огромное значение. Именно они являются основными составляющими клеточного ядра и цито-плазмы, и их присутствие просто необходимо для жизни. Они соединены между собой в длинные цепи, каждая единица которых представляют собой аминокислоты, основополагающие  компоненты.
  Рассматривая только с точки зрения питания, важность протеинов зависит от наличия в них незаменимых аминокислот. Это значит, что, в отличие от заменимых аминокис-лот, которые создаются нашим организмом,  они не могут формироваться в нашем теле, а должны быть поглощены  с пищей. Для  того чтобы производство протеинов(белковый синтез) правильно происходило в организме, необходимо, во-первых сбалансированное питание с присутствием заменимых и незаменимых аминокислот, во-вторых нужное  количество калорий, достаточное ,чтобы активировать синтез энергии.


Почему же в диете настолько важны протеины?

По  весовому показателю протеины и углеводы дают одинаковое количество калорий. Интересно же то, что, в отличие от углеводов, протеины требуют большего термогенеза, то есть  заставляют наш организм работать и расходовать больше. Кроме того, протеи-нами порог сытости достигается намного быстрее, и соответственно пищи поглощается меньше. Еще протеины помогают сохранять низкий уровень инсулина(именно он способствует развитию жирных кислот) и заставляют организм  использовать (метаболизировать) жиры для производства необходимой энергии, гарантируя мышечную массу и мышцы, которые в свою очередь сжигают жиры.

  Очень важно помнить, что у человеческого организма почти отсутствует возможность накапливать протеины, а ведь именно  они являются основополагающими из-за их роли в строении клеток и сохранении  равновесия обмена веществ.
  Их существенный вклад:
- строение крови и лимфы;
- сохранение тканей и органов;
- перенос молекул в крови;
-функционирование пищеварительной, эндокринной, мышечной, иммунной, нервной сис-тем;
Протеиновая диета впервые появилась в 70-е гг., и важное значение белков в диете бы-ло наглядно продемонстрировано многими учеными.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОДУКТОВ MEDITERAICA.

Линии продуктов Mediteraica в форме  напитков и готовых блюд(основные блюда и десерты) с высокими вкусовыми качествами, удалось объединить в полном объеме  потребление протеинов, обладающих высокой энергетической ценностью,  витаминов и других основных компонентов.

Употребление продуктов Mediteraica ведет к росту содержания протеинов и одновременному уменьшению  содержания углеводов. Это же в свою очередь  провоцирует  больший расход накопленных жиров (так называемые триглицериды) с целью восполнения энергии. Все это позволяет сохранить мышечную массу , которая и является активной с точки зрения метаболизма, и которая сжигает жиры и способствует потере лишних килограммов.

Порции продуктов Mediteraica были тщательно изучены с целью достигнуть  безукоризненного равновесия между  питательной  ценностью  и чувством насыщения.

Естественно необходимо пить, по крайней мере, полтора литра воды в день с целью максимально стимулировать все обменные процессы и соответственно  дать диете еще большее преимущество.



ПРОГРАММА MEDITERAICA: ЧТО ЭТО И ДЛЯ КОГО?

Mediteraica хочет предложить всем тем, у кого есть несколько лишних  килограммов,
и / или тем, кто проводит различные косметические  процедуры, направленные на ремоделирование фигуры, возможность ¬получить настоящее и правильное, сточки зрения науки, улучшение  собственного тела. И в то же время данная программа, когда захочешь, позволяет сохранить альянс между свободной диетой и некоторыми препаратами Mediteraica.

ПРОГРАММА ПРЕДУСМАТРИВАЕТ:

-    20 дней питания, основанного в основном на продуктах  Mediteraica , которые  оказывают эффективную помощь и предназначены для здоровых людей. Следует уточ-нить, что программа не является диетической терапией, использующейся исключительно в медицине.


-   Физическая нагрузка, чтобы увеличить потерю калорий. Ставить машину подальше, ходить по лестнице вместо использования лифта, подниматься из-за письменного стола, чтобы попить, а не держать  бутылку воды рядом - все это именно те мелочи, которые позволяют увеличить расход калорий. Именно для упрощения данного основополагающего аспекта, Mediteraica предоставляет шагомер. Следуя «рекомендациям по питанию»  чтобы быть в форме, должны быть пройдены по меньшей мере 10.000 шагов в день, цель которую достичь достаточно легко, даже если так не кажется.

-  Косметическая процедура Total Body для ремоделирования  и уменьшения объемов проблемных зон, таких как ягодицы  и бедра, для уменьшения целлюлита и увеличения упругости кожи.


Сочетая здоровое питание и минимальную, но правильную  физическую нагрузку с осуществляемыми  косметическими процедурами, ¬результаты последних будут более быстрыми, более очевидными и более продолжительными.